
Свежо, вкусно, лесно и полезно, това смути ще ви стане любимец. Трябва само да замените фъстъците в него, ако имате алергия към тях.
Продукти:
- ½ среден банан;
- 1 с.л. фъстъчено масло;
- ½ ч.ч. сини боровинки;
- ¾ ч.ч. бадемово мляко;
- 4-5 кубчета лед.
Блендирайте всичко до еднородна смес, около 45 секунди. След това изсипете в подходящи чаши. Тези продукти и получената смес трябва да е достатъчна за двама.