Около 90 % от нас са се сблъсквали със стомашни проблеми при пътувания до близки и далечни дестинации. Когато тръгвате на почивка и стомахът ви се държи по необичаен за Вас начин – получавате затегнат стомах, подут корем или обратното…
Какво е туристически стомах?
То е онова състояние на стомах извън равновесие. Обикновено се причинява от промяна в навиците на хранене и сън, дехидратация, както и инфекции от патогенни бактерии, вируси и паразити.
Не позволявайте на туристическия стомах да съсипе почивката Ви
Ето няколко прости съвета, за да не се превърнете самите Вие в туристическа атракция:
- пийте само вода, която купувате в бутилка
- избягвайте салати, които са били изплакнати в чешмяна вода или други сурови храни, като риби и морски дарове; придържайте се към ястия, приготвени малко преди сервирането
- избягвайте храна, споделяна от много хора, като например бюфети
- избягвайте уличната храна особено ако знаете, че имате чувствителен стомах
Също така :
- редовно мийте ръцете си
- приемайте фибри – преди, по време и след почивката
- добре посещавания ресторант е също добър показател за хигиената в приготвяната храна
ХУСК® Ви пожелава приятна почивка !
