Около 90 % от нас са се сблъсквали със стомашни проблеми при пътувания до близки и далечни дестинации. Когато тръгвате на почивка и стомахът ви се държи по необичаен за Вас начин – получавате затегнат стомах, подут корем или обратното…

Какво е туристически стомах?

То е онова състояние на стомах извън равновесие. Обикновено се причинява от промяна в навиците на хранене и сън, дехидратация, както и инфекции от патогенни бактерии, вируси и паразити.

Не позволявайте на туристическия стомах да съсипе почивката Ви

Ето няколко прости съвета, за да не се превърнете самите Вие в туристическа атракция:

  • пийте само вода, която купувате в бутилка
  • избягвайте салати, които са били изплакнати в чешмяна вода или други сурови храни, като риби и морски дарове; придържайте се към ястия, приготвени малко преди сервирането
  • избягвайте храна, споделяна от много хора, като например бюфети
  • избягвайте уличната храна особено ако знаете, че имате чувствителен стомах

Също така :

  • редовно мийте ръцете си
  • приемайте фибри – преди, по време и след почивката
  • добре посещавания ресторант е също добър показател за хигиената в приготвяната храна

 ХУСК® Ви пожелава приятна почивка !

Чревните бактерии - населението на червата
Чревните бактерии
Запек
Запек